Ирина Смирнова из Тильды подготовила полезную справку об оптимальных размерах картинок на социальных сайтах: Фэйсбук, ВКонтакте, Твитер, Инстаграм, Ютуб, Пинтерес, Линкедин, Гугл+ и Одноклассники.

По ссылке подробный разбор, но если не хотите вникать в тонкости, просто запомните универсальный размер: 1024*512 пк. Такая картинка будет отображаться корректно в большинстве случаев.

http://tilda.education/articles-images-for-social